the mindful flow
Das Notion Template muevo – the mindful flow hilft dir, deinen Alltag zu vereinfachen und dich mit deinem Körper und deinen Zielen zu verbinden. Struktur für Ernährung, Training & Mindset – ohne Druck, ohne Chaos, mit Fokus auf Balance und Bewusstsein.
Kurzer Hinweis:
Nach deiner Zahlung bekommst du drei E-Mails –
eine Bestellbestätigung, deine Rechnung
und eine E-Mail mit dem Link zu deinem Notion Template.
Schau am besten auch kurz in deinen Spam- oder Werbeordner,
damit nichts verloren geht 💌
Was ist Notion? 💌
Notion ist eine digitale Plattform, mit der du deinen Alltag, deine Projekte und Ziele an einem Ort organisieren kannst – flexibel, übersichtlich und ganz nach deinen Bedürfnissen.
Ein Notion Template ist dabei eine fertige Vorlage, die du direkt in deinen eigenen Account importieren kannst.
Es ist wie dein persönlicher digitaler Raum – mit klarer Struktur, hilfreichen Routinen und Tools, die dich im Alltag unterstützen.
Das Notion Template muevo – the mindful flow verbindet genau das:
Struktur, Bewusstsein und Selbstmanagement.
Du kannst deine Ernährung planen, Workouts tracken, Gewohnheiten aufbauen und dein Mindset reflektieren – alles in einer intuitiven Umgebung, die dich motiviert, statt zu überfordern.
Denn Veränderung braucht keinen neuen Plan – sondern Klarheit, Einfachheit und Konstanz.
Was erwartet mich? 💌
🌿 Ernährungs- und Zyklus- Guides
um deinen Körper besser zu verstehen.
🗓️ Habit & Goal Tracker
um Gewohnheiten bewusst aufzubauen und deine Ziele zu verfolgen.
🏋🏼♀️ Workout- & Progress Tracker
um Training und Fortschritt sichtbar zu machen.
🥑 Meal Planner & Rezept Ideen
für einfache, nährstoffreiche Mahlzeiten, ohne lange zu überlegen.
📖 Mindful Journal & Reflexionsfragen
für Fokus, Klarheit und innere Ruhe.
✨ Dein Bonus
Wissenschaftlich fundierte Guides
(Ernährung, Schlaf, Stressmanagement, Zykluswissen)
Mehr Klarheit im Alltag
Gestalte deine Routine auf die du dich immer verlassen kannst.
Mehr Struktur, weniger Stress
Nimm dir Entscheidungs- und Planungsarbeit ab und fasse alles an einem Ort zusammen.
Mehr Verständnis für deinen Körper
Beschäftige dich mit deinem Körper und finde Wege zu mehr Bewusstsein und Leichtigkeit.
Template herunterladen
Deine Veränderung beginnt hier.
Nicht mit einem neuen Plan – sondern mit einem klaren System, das dich im Alltag stärkt und begleitet.
Das Template muevo – the mindful flow
ist dein erster Schritt zu mehr Struktur, Balance und Bewusstsein.
✨ Hol dir dein Template und starte in deinen Flow.